中华养生剑指桩三部功_蛹动贯气法视频播放

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1.练功时就要注意体会和研悟三大动功各自的体态、意念、呼吸、气的运行轨迹、各自的关键穴窍及其功效。 2.养生剑指桩的站桩与收功份量等同,不可偏废。在站桩部...养生剑指桩还是大周天的辅助功。此功法的最佳习练时间是清晨,面向东方。

●０● 1:收功时先时双臂慢慢下落,剑指松开成掌型,下贴腿旁,同时双脚亦慢慢站起,左脚收回半步。两手掌接着掌心向外,随两手上举,意想天地精英之气被自己两掌收回,自百会贯入至胸,驻于丹田。...1、中华养生剑指桩播放器 用来健身效果挺好. 一部功主要有养生剑指桩、蛹动贯气法、颤抖功。 2、中华养生益智气功歌曲 1、功乐 2、松静、功舞 3、佛乐篇知 4、...

王老每天早上5点钟起床,简单洗漱之后,到阳台上站半小时至两小时的桩。站桩不是普通的站立,王老和我说,重点在于“松、静、动”:...养生剑指桩 养生剑指桩 它分为站桩和收功两部分。 站桩: 两腿略宽于肩,自然松立,两腿微曲,两臂松直的抬起,手变剑指,虎口向上(手指平直或稍向下,不要上翘),眉心...

╯﹏╰ 养生操颤抖功剑指桩强身健体提高免疫力的首先 中华养生理疗站 我已练习30年:全套资料分享。 颤抖功 体态、动作、意念: 两脚踏地与肩同宽,两手自然下垂,两腿微曲,全身松立,眉心舒展,面带微笑,全身...1.养生剑指桩 2.蛹动贯气法 3.颤抖功 4.以音助气通周法 5.养气法 6.中华养生益智功功乐 7.六字真音 8.特医组场 9.金塔桩 10.采光法 11.特医圣号 12.养生曲 13...