不能
不能跑步了,车子还能骑、不能提重物!
你已经经过一年多的康复正常情况下可以继续跑步。不过你是运动员,不跑步还能做什么。建议你刚开始可以慢跑,慢慢适应如果有不适应马上停止运动。
我也是半月板二度损伤。我的建议是你膝盖伤了就不要去跑步,因为跑步姿势不正确也很伤膝盖。可以做些椭圆机运动,时...
您好。如果半月板损伤时疼的话,是不建议进行跑步运动的。一般情况下,会对于半月板损伤是有分级的,一般一至二度损伤,是可以通过休养后开始锻炼股四头肌及运动。...
正如您的描述,如果是2-3度半月板损伤,首先要看膝关节的症状是否还有弹响、卡顿、绞锁或者明显肿胀的的情况。如果...
半月板损伤尽量不要再去跑步了,可能是你的跑步姿势不正确导致半月板磨损严重。半月板损伤很多是运动姿势不正确导致的,还有体重过大,下肢支撑严重,再加上姿势不...
需要看你损伤的程度的,如果损伤为一度或二度损伤,那么经过一段时间的静养及康复训练后参加运动是完全没有问题的,而且很多运动爱好者的半月板都有着不同程度的损...
这种情况尽量减少腿部的活动,等伤好了可以慢跑,尽量别跳绳,对膝盖的冲击大。
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